SNSがアスリートのメンタルヘルスに与える影響と対策

IOC支援のReFORM研究ネットワークが12〜24歳の912人のアスリートを対象に実施した調査によると、93.4%が毎日SNSを利用していると回答。63.6%がトレーニングや回復への支障を報告し、47.7%が睡眠の質への悪影響、29.2%がオンラインイメージ維持へのプレッシャー、25.4%がストレスや不安、10.4%がオンライン上での嫌がらせを経験していた。LIROMS研究部長のカミーユ・トゥース博士らは、SNS利用時間の設定、就寝前のスマートフォン使用停止、不要な通知のオフなどの習慣化を推奨。また、1日4時間を超えると悪影響が顕著に強まること、受動的なスクロールより能動的な利用（目的を持って情報を検索・発信する）が望ましいと指摘した。